Percorsi di nutrizione consapevole
Piani di consulenza nutrizionale su misura per adattarsi al tuo stile di vita e alle tue esigenze
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Piani di consulenza nutrizionale su misura per adattarsi al tuo stile di vita e alle tue esigenze
Ti piacerebbe mangiare in modo più sano? Vuoi dei chiarimenti su alcuni aspetti specifici della nutrizione ma non hai la necessità o il tempo per un vero e proprio percorso di nutrizione?
Allora un incontro di Educazione alimentare è quello che fa per te
Non è prevista la consegna di un piano alimentare personalizzato, però sarà disponibile un esempio di menù settimanale (senza grammature)
La consulenza nutrizionale classica è l’ideale quando si vuole lavorare in modo approfondito sulla propria alimentazione e sullo stile di vita.
In particolare quando si hanno necessità nutrizionali specifiche legate a momenti particolari (gravidanza, allattamento) o a patologie come PCOS, endometriosi, sindrome metabolica, alterazioni della tiroide o problemi gastrointestinali.
Il percorso di nutrizione consapevole è adatto per chiunque voglia migliorare le proprie abitudini alimentari in modo sostenibile.
Prendersi un impegno permette di essere costanti, anche se magari si trova qualche difficoltà ed è proprio in quel momento che ci può essere un cambiamento consapevole.
Inoltre è particolarmente adatto per chi deve essere seguito con una dieta low FODMAP o comunque per alimentazione legata a patologie o squilibri, perché l’alimentazione deve seguire fasi diverse nel tempo.
Le due consulenze sono identiche, quello che cambia è che non sarà possibile effettuare la valutazione della composizione corporea tramite la BIA, ma faremo riferimento al peso e alle circonferenze.
Sono necessarie quindi una bilancia e un metro da sarta per prendere le misure.
Una volta prenotata la consulenza online, riceverai tutte le informazioni compreso come procedere al pagamento.
Il pagamento deve essere effettuato 24 ore prima della consulenza tramite bonifico bancario o un pagamento online con la carta credito.
Per la prima visita è importante avere esami del sangue recenti ed eventuali altri referti che possono essere utili.
Assolutamente sì, sono a favore di un’alimentazione il più possibile a base vegetale. Ho seguito diversi corsi di alimentazione vegetariana e vegana, fra cui quello tenuto da Silvia Goggi, una delle massime esperte di alimentazione vegetale in Italia.
Certamente, si tratta di spese sanitarie e se il pagamento viene effettuato con un metodo di pagamento tracciabile (POS, carta di credito, bonifico) possono essere portate in detrazione.
La prima visita ha la durata minima di un’ora ed è impostata così. Come prima cosa sbrighiamo le pratiche burocratiche con la firma della privacy e della lettera di incarico. Poi passiamo a parlare dell’obiettivo di questa visita, dei traguardi da raggiungere non solo come peso, ma per la salute e il benessere. Faccio un’anamnesi per capire un po’ la tua storia, eventuali problemi di salute, stile di vita etc. Poi ti chiedo quello che mangi di solito, a volte posso richiedere anche di compilare un diario alimentare per qualche giorno. Infine se siamo in studio e lo desideri, prendiamo peso e misure e concludiamo con l’analisi della composizione corporea. Se invece la consulenza è online se non l’hai già fatto possiamo prendere le misure insieme.